カラーのちから 緑区鳴子北店
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白髪と暮らしの習慣、今日から見直せるところ

2023.08.11

白髪が目立ってくると、年齢のせいだと一言で片づけてしまいがちです。ただ、関わっている要素はひとつではありません。きれいに染めて保つ毎日と並行して、暮らしの中で無理なく見直せる部分を知っておくと、髪との付き合い方が少し軽くなります。

髪の色がつくしくみを、ざっくりと

髪は毛根の奥にある色素細胞がつくったメラニン色素を、髪のもとになる細胞へ受け渡すことで色づきます。この受け渡しや色素づくりが滞ると、色のない髪になると説明されています。色素細胞は毛包のバルジ領域にある色素幹細胞から供給されていて、加齢などでその維持がうまくいかなくなると色素が届きにくくなると報告されています。働きが低下する理由には未解明な部分も多く、遺伝も関わるとされています。

白髪には、色素細胞が残っていながら色素をつくっていないものと、細胞そのものが減っているものがあり、多くは後者だとされます。始まり方には個人差が大きく、気づく年代も人それぞれです。

要因は重なって現れる

白髪の要因としては、遺伝、加齢、生活習慣、病気、ストレスの五つが挙げられ、これらが重なって生じると考えられています。このうち自分で手を入れやすいのは生活習慣の部分です。食生活の偏り、日光など外からのダメージ、頭皮の皮脂の酸化が影響するとされています。

見直しやすい順に、三つだけ

  1. 食事の全体バランス。タンパク質、亜鉛、ビタミン類を意識しつつ、特定の食材に頼らず品数を増やすことが先です。
  2. 睡眠。睡眠不足と白髪の関係に明確な科学的根拠が示されているわけではありませんが、慢性的な寝不足は体の回復や毛根まわりの環境に影響するとされています。
  3. ストレスをためにくい過ごし方。完全になくすことは難しいので、抜く時間を先に予定へ入れておくと続けやすくなります。

公的な調査でも、食事の多様性、運動、睡眠時間、飲酒量、喫煙、社会参加といった項目が生活習慣の指標として使われています。チェックの目安として借りてみるのも一案です。

思い違いをしやすいところ

染めた色を保つ、夜の順番

  1. お湯はぬるめにして、地肌を指の腹でやさしく洗います。
  2. すすぎを丁寧に、洗い残しがないように。
  3. タオルで水気をしっかり取ってから、早めに根元から乾かします。

日光によるダメージも要因のひとつとされますから、日差しの強い日は帽子や日傘を使うと安心です。

ご来店について

カラーのちから 緑区鳴子北店は、名古屋市緑区鳴子町4丁目10にある白髪染め専門店です。ベーシックカラーの根元染めは2,750円（税込）。白髪染めからシャンプーまでを行い、ブローはセルフブローで、乾かす時間を含めて約60分です。営業は9:00〜17:00（月〜土）、日曜定休、駐車場を完備しています。ご予約優先制のため、WEB予約・LINE・お電話（052-990-9490）でのご予約をおすすめしています。頭皮がご心配な方にはパッチテストを行いますので、アレルギーをお持ちの方は事前にご相談ください。

気になることがありましたら、ご予約の際やご来店時にお尋ねください。

参考にした情報

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